PILATES in der Mittagspause

Nicht Quantität, sondern Qualität!

Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Bewegungen. Dabei werden die Muskeln gekräftigt, die Körpermitte stabilisiert, die Muskeln und Faszien in ihrer Beweglichkeit verbessert und gedehnt. Die bewusste Atmung unterstützt dabei die Konzentration auf die Körpermitte und das Bewegungsbewusstsein. Eine Trainingsstunde, wo der Geist auf den eigenen Körper fokussiert wird!

Gruppengröße: maximal 5 Teilnehmer/innen

FREITAG, 07.10.2016 von 12:30 - 13:30

BeneFit, Bozen, Trainingsraum Individuum, Zollstangen-Platz 5

Termine: Freitag, 07.10.2016 bis 16.12.2016 (entfällt am 04.11.2016)

Dauer: 10 Einheiten à 60 min

Preis: 149.- €

Weitere individuelle Pilates Stunden nach Vereinbarung!