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Beckenboden für Frauen

Die Kraft aus der Mitte

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Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept hilft dazu, die Stabilität in deinem Beckenboden er erhalten und zu verbessern. Mit einem Mix aus wertvollen, verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen unterstütze ich dich dabei, einen funktionstüchtigen Beckenboden für den Alltag zu erreichen.

Beckenboden-Training

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  • vielfältige Übungen zur Wahrnehmung des Beckenbodens

  • wichtige Informationen zu Beckenboden und Haltung

  • sanfte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen für Beckenboden- und Rückenmuskulatur

  • wertvolle Tipps für den Alltag

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Das Beckenbodentraining eine individuelle Trainingsstunde und besteht je nach Bedarf und Absprache aus 2-6 Einheiten.

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Priska Kofler  BeneFit - sport training shiatsu
Rentschnerstraße 4c, Bozen                                          info@benefit.bz.it                                                                       Tel. +39 328 0815173
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